的毛病戒掉，再多练练滑行增加滑速以此提高远度，获得更多的滞空时间，减脂增肌练力量，提高你的转体速度。”
雅科夫组普遍练得是高度性跳跃，他们会蹦出足够的高度获得滞空时间并转体，远度则普遍不出众，近两年才开始有所改进，所以力量不足的小选手跳得不够高，滞空时间短导致转圈不够也是常见问题。
勇利也曾在练肌肉前有过高度不够的情况，凯瑟琳娜就让他提滑速，以高速滑行换跳跃远度，这也是她在青年组时期加滞空时间的办法，而且滑行好了还能加p分，怎么算都不亏。
遗憾的是年轻人总会有点惰性，她们渴望待在舒适圈里，也更喜欢走捷径，所以两位女士并没有采用勇利的建议，反而坚定地去练了更加酷炫的举手姿态。
但勇利觉得如果放任她们这样做的话，就相当于害了她们，而他自己也甩不脱责任，因此他难得对女孩们说了重话。
想出成绩还想舒服，这世上哪有那么好的事情？竞技体育就是要吃苦啊！不学会克制自己的惰性、弥补自己的弱点，你特么还想去争金牌？别开玩笑了！金牌选手永远都是苦出来的！
纳斯佳当时眼圈都红了，她为此两天没理勇利，又在第三天午饭时端着一盘只有西蓝花和鸡胸肉的餐盘，气哼哼的坐勇利面前。
她别扭的说：“我不是向你妥协，只是我还知道好歹，你没有惯着我，提醒我减脂练滑行、给我合适的建议是好意，但我还是要练举手姿态的，你知道我眼红你的GOE多久了吗？”
至于安菲萨，她在第二天就挺不住与勇利和好，并主动找雅科夫提出加大滑行课强度了。
要维克托来说，勇利就是人太好了，他只是小师弟又不是收了教练费的雅科夫，完全没必要管那两个女孩是否要练难度姿态，又或者是走捷径，就算她们糊了，那也是雅科夫该头疼的事情，勇利本是没有义务顶着绝交的风险去骂醒她们的。
但也因为这件事情，维克托越发觉得自己把勇利视为真心朋友是正确的事情。
没人不愿意和这样一位正直善良又温柔纯粹的人做朋友。
过了一会儿，三个少年都没法继续从容的一边锻炼一边说话了。
勇利本就爱出汗，这会儿衣服都湿透了，维克托也没好到哪里去，他愁眉苦脸的：“最近我流汗的次数太多了，回去以后又要洗头，天天洗头好麻烦的。”
格奥尔基大喘气：“你可以不洗啊。”
维克托：“可是不洗就臭了啊！”
本来欧美男生就因为饮食习惯和基因的关系体味较重，何况他们还是天天使劲出汗的运动员，本来还可以用香水遮一下，知道勇利不喜欢香水味后维克托又改用除汗剂，但头发上面的味儿总不能也喷除汗剂啊，谁知道那玩意能不能喷头上！
别和他说啥汗味就是男人味，那种话都是骗人的，如果汗臭味好闻的话，人类还发明香水和除汗剂干什么！
维克托特别羡慕勇利的一点就是小师弟出汗太多也没多重的体味，闻起来总是很舒服，这省了多少买除汗剂的钱啊。
勇利的胳膊都在打颤，额头的汗水时不时划过眼角，让他不适的眨着眼睛：“建议顶多隔一天洗一次，否则影响头皮和发根健康，导致将来脱发！”
维克托立刻回道：“不慌，我头发多着呢。
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