无疆攀上崖边，刚一探出头, 入眼便是西流——背靠古树, 手执一本书, 头顶挑着一盏温柔的小油灯，烛火微微晃动，他一身白衣, 萧萧如风。
无疆一时有些出神。
西流听到动静抬起头来, 看到她露着一个头, 呆呆地趴在崖边, 嘴角扬起一角，笑道：“怎么还不上来。”说着合书上前，想拉她起来。
没等他走到跟前, 无疆双手撑地, 向上一跃，轻轻落到他身边。
“这崖不太好爬。”她对西流说道。
“是有些桀骜。”西流帮她拂去额角汗珠，点头赞同道。
他转身拿下枝上小油灯，听到她肚子“咕噜”一声叫, 笑道, “走, 我们回家吃饭去。”
夜已经很深了, 虫萧鸟鸣声皆息，阿笙也早已睡下进入梦乡，这夜色深沉如墨的山头，只有一盏小油灯还在蜿蜒穿梭。
西流“吱”地一声推开门, 端出温着的饭菜来，她一天体力消耗，还什么都没下肚。
无疆掌心红了一片，还有几道擦出血的伤口，手用力太多，握着筷子微微发抖。
西流替她把菜夹到碗中，问道：“还撑得住吗？”
“没问题。”
“明天还能爬吗？”
“可以。”无疆回答得毫不犹豫。
吃了一会儿，她抬头道，“我好像很难将气息倒入指尖，有时候一块石头只能够几个指尖攀上去，但我没法使力。”
“手之三阴，手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”（*注）西流缓缓道，“手三阴经从胸口走向手指末端，交手三阳经，手三阳经从手指末端走向头面部，交足三阳经，你指尖气息难以流通，是手三阴经和手三阳经还未很好地开发使用。人体有十二经络，常人也全都连通，形成一个循环径路，只是常人这十二经络有如羊肠小道，脉络之中的气息十分微弱，须得不断修习，才能将其变成康庄大道，修到极致，心之一念起，经络间的气息就如出闸的洪水，瞬间汇聚到那一点，心身合一。”
无疆听明白了，但是要怎么练才是个问题。
“倒立。”西流看到她微皱的眉，轻轻说道。
“刀剑之法修习之初，最重要的是横劈竖刺斜斩这些基本功，修炼内力也一样，扎马步能锻炼、稳固下盘，学会气沉丹田，也是锻炼足三阴和足三阳的的基本法门之一，而手三阴和手三阳的修习法门则是倒立。”
“你要慢慢感受倒立时体内血脉和经络的气息运转流动，然后试着去掌控，一开始可以用掌撑地，然后渐渐换做五指，再慢慢减少指数，直到最后能用任何一只手的任何一根指尖撑地，立一炷香不倒，这两条经脉才算是稍微通了。”
无疆凝神听他说着，却见西流突然停了下来，伸手敲了敲她的碗，笑道：“燕式双刀的一心两用呢，小姑娘，话耳朵听着就行，饭别忘了吃呀。”
无疆立马埋头扒饭。
西流接着给她讲内力修炼使用的一些特殊方法，直到她吃完饭，将她送回了房间。
关上房门的那一刻起，无疆开始了扎马步和倒立的生涯。
第二天一早，无疆要再次下崖时，阿笙远远喊着“炊烟姐姐”跑了过来，手里提着个东西，用布裹着。
他跑得气喘吁吁，跑到跟前气还没喘匀，就忙将东西塞到无疆手里。
“炊烟姐姐
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